运动后拉伸时间越长越好吗

时间:2024-05-17 21:20:54 来源:98软件园 作者:98软件园小编

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2022年6月11日支付宝蚂蚁庄园的题目是:运动后是不是越长时间拉伸越好?当然不会。很多朋友可能不清楚。下面小编给大家带来正确答案分享,希望能帮到你。

2022蚂蚁庄园6月11日最新答案:

运动后是不是越长时间拉伸越好?

不是

当然可以

回答:

实际上不是

分析:研究表明,拉伸超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比并不明显,但会增加关节和韧带因拉伸时间过长而过度拉伸的风险。

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